Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2014
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105,7 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 37,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 90,95g | Eiw: 47,01g | Kohlh: 24,15g.
Frühstück: Dasani Bottled Water (16.9 oz), Omega Smart Fish Oil, Equate Complete Multivitamin. Mittagessen: Marie's Caesar Dressing, BelGioioso Aged Asiago Cheese, Great Value Romaine Lettuce, Wendy's Chili (Small), Wendy's Diet Coke (Medium). Abendessen: Green Olives, Ham (Whole, Cured, Roasted), Cheddar Cheese, Dole Baby Romaine, Kraft Mayo, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Diet Coke (Can), Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3412 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden und 15 Minuten, Sitzen - 11 Stunden, Ruhen - 45 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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 Kommentare
That's the way uh-huh uh-huh I like it!
16 Dez 14 vom Mitglied: myawethinTICself
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Wow, great job. Looked at your weight loss graph and you are a rock star!! Love to see the gradual down. Exactly how I want it to be for me. Thanks for the inspiration.
16 Dez 14 vom Mitglied: sambatman
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17 Dez 14 vom Mitglied: devoted
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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