Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
57,6 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 59,51g | Eiw: 57,59g | Kohlh: 150,36g.
Frühstück: Атаг Конфета Папа Коля, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный", Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный с Апельсином и Грейпфрутом, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Сыр Маасдам, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Mittagessen: Фаршированные Оливки, Хохланд Творожный Сыр, Ришелье Сыр Бри, Любятово Галеты Классические, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Рот Фронт Ромашки. Abendessen: Брюссельская Капуста, Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Новый Океан Филе из Белой Рыбы в Кляре. Snacks/Sonstiges: Болгарский Перец, Ришелье Сыр Бри, Персики, Яблоко, Кефир 2,5%. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ruferko's Gewichtsverlauf
|