Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2023
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84 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1505 kcal
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Fett: 67,66g | Eiw: 72,98g | Kohlh: 149,82g.
Frühstück: Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Café, Sánduche de Jamón . Mittagessen: Herdez Salsa Verde, Huevo Revuelto, Dolores Atún en Agua, Knorr Arroz con Tomate, Tortillas de Maíz. Abendessen: Lala Leche Entera, Sánduche de Jamón . mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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phany11's Gewichtsverlauf
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