Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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71,2 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2160 kcal
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Fett: 75,01g | Eiw: 85,36g | Kohlh: 273,38g.
Frühstück: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Arla Protein Yogurt Blueberry, Pasty, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. Abendessen: Kingsmill 50/50 Bread, Tesco Beetroot, Tesco Finest Wiltshire Cured Ham, Iceland Cauliflower Cheese, Marks & Spencer Parmentier Potatoes. Snacks/Sonstiges: Quality Street Chocolates, Tesco Fig Rolls, Pink Lady Apples, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mehr...
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4051 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Staubsaugen - 1 Stunde, Sleeping - 10 Stunden, Putzen - 1 Stunde, Apple Health - 0 Minuten, Duschen - 1 Stunde, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Lilac1965's Gewichtsverlauf
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