First month completed and 5kg lost
|
82,9 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1075 kcal
|
Fett: 39,45g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 96,78g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran, Tesco Whole Milk. Mittagessen: Poached Egg (with Salt), White Bread. Abendessen: White Potatoes (Flesh and Skin), Carrots, Couscous (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Gin, Schweppes Indian Tonic Water. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Adpully's Gewichtsverlauf
|