Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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73,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1381 kcal
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Fett: 30,21g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 178,78g.
Frühstück: Nature's Heart Leite de Amêndoas sem Açúcar, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Banana Nanica, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Chocolate Branco. Mittagessen: Pitaya, Camil Arroz Branco Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Abendessen: Pão Francês, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Snacks/Sonstiges: Adaptogen Gold Whey Cookies N Cream, Itambé Leite em Pó Desnatado, Cacau em Pó, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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talitabriamonte's Gewichtsverlauf
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