|
Pesagem do dia 31/01/2023: 76,9kg
|
76,9 kg
Bisher verloren: 103,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1319 kcal
|
Fett: 52,09g | Eiw: 72,82g | Kohlh: 138,59g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Alibey Coalhada Seca, Tangerina, Ovo Frito, Mcvitie's Fruit Shortcake. Mittagessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pequi, Cenouras, Beterrabas, Molho de Carne de Frango (Enlatado), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Laranjas, Hershey's Reese's (42g). mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galcoforado's Gewichtsverlauf
|