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9:00⚖️👍
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97,7 kg
Bisher verloren: 27,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2142 kcal
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Fett: 58,29g | Eiw: 152,29g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Kaufland Pomidor Cherry, Chleb 7 Ziaren, Jajko, Masło. Mittagessen: Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Lajkonik Krakersy Super, Jabłko, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%, Kawa (Rozpuszczalna). Abendessen: Asia Flavours Słodki Sos Chili, Zupa Ogórkowa, Hortex Warzywa na Patelnię, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Sonstiges: Placki z Jabłkami. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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