Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
74,6 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 47,52g | Eiw: 74,05g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Mabel Bolacha Leite, Italac Leite Integral. Mittagessen: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele, Farinha Branca, Feijão Preto Cozido, Repolho, Cenouras, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Cozido, Parmalat Leite Integral. Snacks/Sonstiges: Marilan Biscoito Cream Cracker Integral, Maçã, Sementes de Linhaça, Batavo Iorgute Natural Integral. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anabessaxx's Gewichtsverlauf
|