Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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799 kcal
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Fett: 38,44g | Eiw: 60,92g | Kohlh: 52,24g.
Frühstück: Castelo Vinagre de Maçã , Pasta de amendoim com cacau. Mittagessen: Tomates, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido. Snacks/Sonstiges: Pasta de amendoim com cacau, Queijo Minas, Pasta de amendoim com cacau, Pão Integral. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Oii ! Média de 1300 cal . Baixo carbo .
02 Feb 23 vom Mitglied: Leilamendes78
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Leilamendes78's Gewichtsverlauf
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