Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2014
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75,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1852 kcal
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Fett: 32,74g | Eiw: 82,40g | Kohlh: 272,66g.
Frühstück: Coop Succo Mela Carota Limone. Mittagessen: Coop Fagioli Borlotti, Coop Tonno in Olio di Oliva, Barilla Armonie Cereali, Zuegg Marmellata di Pesche, Caffè Espresso. Abendessen: Nutella Nutella, Heineken Birra, Pizza Margherita. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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