Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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95,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 17,64g | Eiw: 50,94g | Kohlh: 86,94g.
Frühstück: Oat Bran, Trader Joe's Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Flaxseed Seeds, Yerba Prima Daily Fiber Formula. Mittagessen: Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Abendessen: Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Broccoli, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Cathy Cathys Crispy Popcorn, Lowfat Tortilla Corn Chips. mehr...
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2425 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 23 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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