Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1085 kcal
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Fett: 42,74g | Eiw: 41,76g | Kohlh: 141,57g.
Frühstück: 苹果, 糯玉米, 特仑苏 纯牛奶, 煮鸡蛋, 红枣, 黑咖啡. Mittagessen: 蛋炒饭, 素炒芹菜, 清炒虾仁. Snacks/Sonstiges: 苹果, 橘子. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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