Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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82,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 59,57g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 99,32g.
Frühstück: Alma Зернистый Творог со Сметаной, Хлеб Цельнозерновой, Грецкие Орехи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Молоком, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Макфа Макароны Отварные, Куриное Филе с Овощами. Abendessen: Сырники Домашние, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Чай, Хлеб Цельнозерновой, Жареное Яйцо без Жира. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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alievalorena's Gewichtsverlauf
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