Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
98,6 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 38,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 46,43g | Eiw: 127,51g | Kohlh: 221,58g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Творожная Запеканка ПП. Mittagessen: Домашние Соленья Квашеная Капуста, Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Отварной. Abendessen: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь по-Корейски, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сэн Сой Фунчоза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Адреналин Раш Ягодная Энергия. Snacks/Sonstiges: Azar Хрустящие Лавашики, Банан, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). mehr...
|
|
2914 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kozyvochka2's Gewichtsverlauf
|