Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
63 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1547 kcal
|
Fett: 71,66g | Eiw: 57,41g | Kohlh: 172,93g.
Frühstück: ABC Kecap Manis, So Nice Chicken Stick, Sania Minyak Goreng, Sinti Sambel Pecel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Dadar, Nasi Putih. Abendessen: Uleg Sambal Pedas, Ayam Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Bakwan, Morin Topping Coklat, Pisang, East Bali Cashews Granola Chocolate Vanilla. mehr...
|
|
1740 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 31 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|