Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
64,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1702 kcal
|
Fett: 108,38g | Eiw: 77,89g | Kohlh: 105,42g.
Frühstück: Белый Хлеб, Папа Может Сервелат Зернистый, Русский аппетит Ванильный Раф, ВкусВилл Ёжики Куриные с Рисом, Pretto Риккота, Кофе с Молоком. Mittagessen: Красный Октябрь Конфета Каракум, Белый Хлеб, Великолукский Мясокомбинат Сало Копченое. Abendessen: Кофе с Молоком, Светофор Рулет Куриный Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Фрутоняня Пюре из Яблок и Черники с Печеньем, ВкусВилл Оливье с Сёмгой. mehr...
|
|
2110 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 9 Stunden, домашний досуг - 6 Stunden, Ruhen - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
|