Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1440 kcal
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Fett: 56,75g | Eiw: 103,77g | Kohlh: 129,45g.
Frühstück: 사과, 곰곰 반숙란, 맘메이크 단백질 미숫가루, 바디랩 순수두유. Mittagessen: 도가니탕, 햇반 귀리흑미밥, 곰곰 반숙란, 진미채볶음, 명란젓. Abendessen: Honest 어니스트 유기농 엑스트라버진 코코넛오일, 찐고구마, 백설 박력분, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 다논 그릭 달지않은플레인, 누티바 치아씨드, 곰곰 구운아몬드, 사과. mehr...
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konstantes Gewicht
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s0302111's Gewichtsverlauf
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