Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
|
57,9 kg
Bisher verloren: 38,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1365 kcal
|
Fett: 40,59g | Eiw: 81,39g | Kohlh: 164,24g.
Frühstück: Jump One Протеиновая Конфета Сочный Кокос, Кофе (из Молотых Зерен), Добринское Фермерское Хозяйство Паштет из Говяжьей Печени , Alpro Hazelnut & Pecan, ВЫ ДОСТОЙНЫ НАСТОЯЩЕГО ХЛЕБА Безглютеновый Мультизлаковый. Mittagessen: Голден Яблоко , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Агрокомплекс Яйцо , Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Ашан Шампиньоны, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Strati Tenero Сыр Слоистый Особый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Abendessen: Мамакатяфидельман Грудка Цыплёнка Бройлера , Heinz Кетчуп со Вкусом Клюква для Шашлыка, Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята. Snacks/Sonstiges: Chupa Chups Карамель "Чупа Чупс" со Вкусом Тропических Фруктов, Мандарины, Черный Принц Яблоко. mehr...
|
|
542 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Pilates - 50 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 50 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худей жирибасина's Gewichtsverlauf
|