Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 69,57g | Eiw: 136,90g | Kohlh: 165,05g.
Frühstück: Oats, Fuel Granola, Tesco Skimmed Milk, Kellogg's Fruit N Fibre. Mittagessen: Sainsbury's Red Kidney Beans in Water, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Eatlean Protein Cheese, White Rice, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat). Abendessen: Green Peas (Frozen), Heck 97% Pork Sausages, Sainsbury's Mashed Potato with Milk & Butter. Snacks/Sonstiges: MyProtein Lean Protein Bar White Chocolate and Raspberry, Popchips BBQ Potato Chips. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Domflawn's Gewichtsverlauf
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