Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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77,5 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2528 kcal
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Fett: 108,24g | Eiw: 188,59g | Kohlh: 203,71g.
Frühstück: Уха, Сметана 15%, Творожная Запеканка. Mittagessen: Творожная Запеканка, Сметана 15%, Уха. Abendessen: Окей Творожная Запеканка Ванильная , Окей Салат Оливье. Snacks/Sonstiges: Гранатовый Сок, Владимирский Стандарт Колбаса Любительская . mehr...
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3345 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 2 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dlvb100's Gewichtsverlauf
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