Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2023
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 87,09g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 128,50g.
Frühstück: Кофе, Жареное Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Monini Бальзамический Соус, ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Нам Ням Паровая Булочка с Тунцом. Abendessen: Милти Шоколадный Фондан, Индилайт Филе Индейки на Пару, Яндекс Лавка Кето Салат с Креветками. Snacks/Sonstiges: Шоколадница Матча на Кокосовом Молоке. mehr...
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2136 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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ta_logvinets's Gewichtsverlauf
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