Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1375 kcal
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Fett: 30,39g | Eiw: 53,17g | Kohlh: 21,25g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Pepino (Descascado), Ameixas, Zaffari Carne Moída de Acém. Abendessen: Amstel Cerveja (330ml), Espetinho de Carne, Copacol Coração de Frango, Kafta. Snacks/Sonstiges: Tomates Cereja, Morangos. mehr...
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1901 kcal
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Bewegung:
orgasmo (se dar um) - 3 Minuten, Sex - 30 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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