Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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77,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 41,02g | Eiw: 68,52g | Kohlh: 132,50g.
Frühstück: Ovo Frito, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral Artesano. Mittagessen: Soya Óleo de Soja , Batata Assada, Tilápia. Abendessen: Vitamilho Flocão Cuscuz, Aviação Manteiga com Sal, Tilápia. Snacks/Sonstiges: Mamão Formosa, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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silviooa's Gewichtsverlauf
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