Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
|
69,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
684 kcal
|
Fett: 33,78g | Eiw: 60,34g | Kohlh: 41,29g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Water, Vega Protein & Greens Vanilla, Organika Enhanced Collagen. Mittagessen: Lettuce, Yellow Sweet Peppers, Radish, Grape Tomatoes, Vergeer Holland Gouda Cheese, Egg, Costco Seasoned Rotisserie Chicken, Wasa Light Rye, Hellmann's Real Mayonnaise. Abendessen: Yellow Sweet Peppers, Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh), Zucchini, Turkey Burger. Snacks/Sonstiges: Kirkland Signature Three Berry Blend. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Magu 49's Gewichtsverlauf
|