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Staying the course!
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111,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 22,7 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1341 kcal
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Fett: 58,14g | Eiw: 110,06g | Kohlh: 97,87g.
Frühstück: Tangerines (Mandarin Oranges) , Coffee, Lucerne Fat Free Half & Half, Sugar, Kroger Steel Cut Oats, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Taylor Farms Mediterranean Crunch Chopped Salad Kit, Trader Joe's Unsalted Sardines in Spring Water. Abendessen: Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing , Mixed Salad Greens, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Qdoba Mexican Grill Grilled Vegetables, Energy Kitchen Grilled Salmon. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Greek - Cherry, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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kbrammer's Gewichtsverlauf
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