Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Februar 2023
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81,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 44,24g | Eiw: 108,55g | Kohlh: 228,86g.
Frühstück: Turkey Meat Loaf, Cheese, Whole Wheat Bread, Apples. Mittagessen: Turkey Breakfast Sausage, Puffed Rice. Abendessen: Chicken Thigh, Kidney Beans (with Salt, Cooked, Boiled) . Snacks/Sonstiges: Banana, Papad , Yogurt. mehr...
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2130 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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