Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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58,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 61,54g | Eiw: 66,05g | Kohlh: 137,23g.
Frühstück: 特仑苏 纯牛奶, 奶酪, 稻香村 牛舌饼, 黑咖啡, 沃隆 混合坚果, 糯玉米. Mittagessen: 古龙 茄汁沙丁鱼, 全家 卤腐竹, 凉拌木耳, 素炒芹菜, 煮花生. Abendessen: 萝卜丝, 生蚝. Snacks/Sonstiges: 橘子. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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