Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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83,8 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2337 kcal
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Fett: 80,80g | Eiw: 88,65g | Kohlh: 220,24g.
Frühstück: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), Kellogg's All Bran Hi-Fibre. Mittagessen: Margherita Pizza, Pieman's Steak Pie. Abendessen: Lasagna with Cheese and Meat Sauce (Diet Frozen Meal). Snacks/Sonstiges: Castle Lite. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Robsown's Gewichtsverlauf
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