Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1406 kcal
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Fett: 44,56g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 167,30g.
Frühstück: Голден Яблоко , Фуджи Онигири Нежный. Mittagessen: Семечки, Бутерброд с Красной Рыбой. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Творог 0%. Snacks/Sonstiges: Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Sunyoung Палочки Шоколадные с Арахисом, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный. mehr...
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2034 kcal
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Bewegung:
Phk - 2 Stunden und 16 Minuten, Zirkeltraining - 35 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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t.tchizhma's Gewichtsverlauf
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