Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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71 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 28,54g | Eiw: 71,14g | Kohlh: 179,78g.
Frühstück: Hacendado Yogur 0% Sabores, Carrefour Pera, Café, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado Yogur Natural 0%. Mittagessen: Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas), Naranjas, Hacendado Apio en Tiras, Zanahoria Cocida, Hacendado Garbanzos Cocidos, Puerros, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Tomates, Calabacín, Primaflor Lechuga Iceberg, Cebolla Frita. Abendessen: Frutos Mezclados Secos Tostados, Calabaza, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Huevo Cocido, Pan Blanco, Naranjas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur 0% Sabores, Manzana. mehr...
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1918 kcal
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Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Aerobic - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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