|
Back on track!
|
77,1 kg
Bisher verloren: 59,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2625 kcal
|
Fett: 67,85g | Eiw: 120,82g | Kohlh: 371,27g.
Frühstück: Ketchup, Egg Beaters - Original, Olive Oil, Crusty French Loaf. Mittagessen: Pepperidge Farm Light Style Soft Wheat Bread, light original barbeque sauce, Fit & Easy Boneless, Skinless Chicken Breast, Jamaican Hard Dough Bread. Abendessen: Sam Adams Summer, KFC Wedges, KFC Twister. Snacks/Sonstiges: Chocolate Sprinkles Topping, No Sugar Added Triple Chocolate, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). mehr...
|
|
2575 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 32 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gamesaq's Gewichtsverlauf
|