Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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79,2 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 50,87g | Eiw: 78,45g | Kohlh: 93,15g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Soul In The Bowl Авокадо, Горбуша Соленая, Nordic Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Хлеб Соль Щи из Квашеной Капусты с Курицей. Snacks/Sonstiges: Сыр Пармезан (Твердый), Клубника. mehr...
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2428 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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