Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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91,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 23,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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651 kcal
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Fett: 14,97g | Eiw: 45,54g | Kohlh: 84,39g.
Frühstück: Galletas de Arroz. Mittagessen: Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Ensalada de Frutas. Abendessen: Marineras. Snacks/Sonstiges: Ser Yogurt con Cereales con Miel. mehr...
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2456 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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gisela 1982's Gewichtsverlauf
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