Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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57,2 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 28,64g | Eiw: 75,43g | Kohlh: 166,44g.
Frühstück: 롯데 드림카카오82%, 군고구마. Mittagessen: 하이트 하이트 무알콜 맥주, 진주햄 천하장사 건강하닭, 구운김, CU 동의 반숙란, 연근조림, 밥, 깻잎장아찌. Abendessen: 생굴, 배추, 김치, 밥, 돼지고기 뒷다리살, 오뚜기 사골곰탕. Snacks/Sonstiges: 빵어니스타 서리태 두부케이크, 하이트 제로. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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