Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
|
88 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 69,97g | Eiw: 176,84g | Kohlh: 261,87g.
Frühstück: Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, Queso Havarti Light, Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa. Mittagessen: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Fresa o Freson, Sundari Arroz Basmati, Hacendado Pechuga Fileteada de Pollo. Abendessen: Gelatelli Classic Protein Ice Cream, Clara de Huevo, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Pan Blanco, Argal Bonnatur Jamón Cocido, Hacendado Patatas, Huevo. Snacks/Sonstiges: Hacendado Yogur Natural Cremoso Edulcorado, Pan Blanco, Jamón Ibérico de Cebo. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
A.Ceballos's Gewichtsverlauf
|