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Midja ner 2 cm till 89. Nu börjar det likna något. snittade ett kg ner i veckan under Januari. Första delmålet närmar sig! #körvi
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 149,11g | Eiw: 92,43g | Kohlh: 323,87g.
Frühstück: Köttfärsbiffar, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk, ICA Extra Rökt Skinka, Cheddarost. Mittagessen: ICA Jordgubbssylt, Fläskpannkaka. Abendessen: Kelda Pastasås Parmesan & Skinka, Färsk Pasta (Kokt). Snacks/Sonstiges: Marabou Apelsinkrokant, ICA Semla, Potatischips, Olw Ostbågar, Twix Caramel Centres, Apelsiner. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 13 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Pipakungen's Gewichtsverlauf
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