Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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77,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1299 kcal
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Fett: 49,13g | Eiw: 79,45g | Kohlh: 138,21g.
Frühstück: Egg Omelet or Scrambled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Pita Bread. Mittagessen: Walnuts, Spinach , Berries, Yogurt, Malloa Salsa de Tomate, El Buen Corte Carne Molida 7% Grasa, Lucchetti Rigati. Abendessen: Yogen Fruz Helado Mix De Berries. Snacks/Sonstiges: Cheese, La Preferida Jamón Pierna, Pita Bread, Lider Compota 100% Fruta Multifruta. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nicovmartinez's Gewichtsverlauf
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