Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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112,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3081 kcal
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Fett: 140,37g | Eiw: 111,33g | Kohlh: 346,54g.
Frühstück: Zott Jogurt Naturalny, Herbata z Cukrem, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Chleb Biały, Jajecznica, Masło, Kawa z Cukrem. Mittagessen: Sok Marchewkowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Karkówka, Kawa z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Masło, Pomidory, SPC Chleb 3 Ziarna. mehr...
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3236 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 13 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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macierz's Gewichtsverlauf
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