Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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70,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1561 kcal
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Fett: 49,39g | Eiw: 65,78g | Kohlh: 68,95g.
Frühstück: Delícia Margarina com Creme de Leite, Panco Pão de Hamburguer, Ovo, Guaravita Guaravita, Festval Pão de Queijo Provolone. Mittagessen: Morangos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Torresminas Torresmo, Quiabo. Abendessen: Baly Energético Tropical sem Açúcar, Cachaça. Snacks/Sonstiges: Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Torresminas Torresmo, Tomates Cereja. mehr...
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1814 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Tephizuma's Gewichtsverlauf
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