Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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78,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1349 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 54,18g | Kohlh: 178,67g.
Frühstück: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal. Mittagessen: Couve-Flor Empanada, Alface de Folha Verde, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido, Degli Amici Canelone de Legumes, Mr. Veggy Almôndega Vegetariana, Hortifruti Cenoura Crua, Tio João Arroz Integral Cozido, Beterraba Cozida, Pão de Açúcar Torta de Espinafre com Ricota. Abendessen: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Nissin Turma da Mônica Tomate Suave. Snacks/Sonstiges: Wickbold Pão de Forma +Proteina, Cerejas Doces, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. mehr...
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2108 kcal
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Bewegung:
Poledance - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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isadoratessari's Gewichtsverlauf
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