Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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69 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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956 kcal
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Fett: 55,54g | Eiw: 80,48g | Kohlh: 34,95g.
Frühstück: Organika Enhanced Collagen, Vega Protein & Greens Vanilla, Water, Coffee (Instant Powder). Mittagessen: Brandt Liver Sausage Fine, Dill Cucumber Pickles (Low Sodium), Multigrain Bread, Beef Sausage (Cured, Cooked, Smoked), Egg, Costco Seasoned Rotisserie Chicken. Abendessen: Olive Oil, Hellmann's Real Mayonnaise, Baby Spinach, Zucchini, Fried Floured or Breaded Sea Bass. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Magu 49's Gewichtsverlauf
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