Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Februar 2023
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81,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2106 kcal
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Fett: 41,74g | Eiw: 124,86g | Kohlh: 331,71g.
Frühstück: Whole Wheat Bread, Cheese, Turkey Meat Loaf, Banana, Coffee, Banana. Mittagessen: Broccoli , Protein Smoothie, Mixed Pickles, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Papad . mehr...
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2512 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ajaydhuku's Gewichtsverlauf
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