Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2014
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71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2229 kcal
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Fett: 60,18g | Eiw: 60,96g | Kohlh: 367,49g.
Frühstück: Morrisons Swiss Style Muesli, Tesco Skimmed Milk. Mittagessen: Golden Wonder Ringos (14g), Kellogg's Special K Chocolate & Raspberry Cereal Bar, Morrisons Wholemeal Roll (Large), Satsuma, Tesco Reduced Fat Brussels Pate. Abendessen: Bisto Beef Lasagne, Waitrose Iced Christmas Cake, Yellow Sweet Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce, Tomatoes, Radish, Rocket, Morrisons Braeburn Apples. Snacks/Sonstiges: Pringles Original (30g), Fox's Party Rings, Aldi Mini Chocolate Chip Muffin, Cupcake with Icing or Filling (Not Chocolate), Graze Pomodoro Rustichella, Bananas. mehr...
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3361 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Sitzen - 8 Stunden, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Singingsnail's Gewichtsverlauf
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