Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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67,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 66,08g | Eiw: 116,78g | Kohlh: 211,68g.
Frühstück: Чай с Лимоном, Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Савушкин Творожок Черника, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Овсяноблин. Mittagessen: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица, Брест-Литовск Сметана 15%, Борщ с Курицей. Abendessen: Гречка Отварная, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Shalu Финик Сушеный с Косточкой Sayer Dates, Евроопт Яблоко, Mikado Личи, Блины с Творогом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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lankat64's Gewichtsverlauf
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