Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
73,7 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 56,67g | Eiw: 145,01g | Kohlh: 117,39g.
Frühstück: Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Стройный Рецепт. Mittagessen: Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Лента Чечевица Зелёная. Abendessen: Агрокомплекс Мед Гречишный, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Кофе, Домик в деревне Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. mehr...
|
|
2066 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Momo_08's Gewichtsverlauf
|