Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
98,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 73,58g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 83,33g.
Frühstück: Эконива Сыр Щучанский, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 3,2%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: ВкусВилл Хлебцы Зерновые из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Marmarabirlik Оливки Вяленые с Косточкой, Maestro de Oliva Оливковое Масло, ВкусВилл Ремесленный Горький Шоколад 74% Какао, Помидоры Черри, Приготовленная Брокколи (без Жира), Свинина Запеченая. Abendessen: Помидоры, Говядина Отварная. Snacks/Sonstiges: Запеканка творог пирог, Миндаль Миндаль. mehr...
|
|
2692 kcal
|
Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 40 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 28 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasija1387's Gewichtsverlauf
|