Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1482 kcal
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Fett: 89,60g | Eiw: 90,92g | Kohlh: 75,94g.
Frühstück: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Печеночные Котлеты, Творог 9%, Светофор Рулет Куриный Классический, Кофе с Молоком. Mittagessen: Карусель Картофель Жареный из Отварного, Рыбное Меню Скумбрия Атлантическая в Масле, Рефтинская Хлеб Мясной Филейный. Abendessen: Halls Леденцы, Нуга, Курабье. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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2264 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Einkaufen - 2 Stunden und 30 Minuten, домашний досуг - 6 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 40 Minuten, Ruhen - 2 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Elena!!!))'s Gewichtsverlauf
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