Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
|
72,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1829 kcal
|
Fett: 61,71g | Eiw: 69,24g | Kohlh: 155,34g.
Frühstück: Леовит Замена Сахара Стевия, Кофе с Молоком, Мясновъ Лаваш Тонкий Армянский, Каша Пшенная на Молоке, Провиант Сыр Рикотта. Mittagessen: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, SPAR Курица Отварная. Abendessen: Водка (45 Градусов), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Салат Айсберг, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад, Каждый День Цветочный Мед, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой. mehr...
|
|
2128 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Kimberly38's Gewichtsverlauf
|