Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2023
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92,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1658 kcal
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Fett: 64,39g | Eiw: 111,08g | Kohlh: 165,39g.
Frühstück: Valio Profeel Protein Snack Mango & Vanilla, Авокадо, Kerrygold Masło Solone, Мультизерновой Хлеб, Суп (Кур.Бедра,Картошка,Сельдерейкорень,Брокколи,Зел.Горошек,Грибы). Mittagessen: Zielony Smak Mieszanka Sałat, Vital Fresh Kiełki Rzodkiewki, Красный Сладкий Перец, Kamis Musztarda Francuska, Хлеб Цельнозерновой, Auchan Zielone Oliwki, Temar Jogurt Grecki, Помидоры Черри, Suempol Gniazda z Łososia Norweskiego Wędzone na Gorąco, Mars Maltesers, Top Kukurydza Smażona Solona. Abendessen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Молоко (Цельное Молоко), Апельсин. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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mmatashchuk's Gewichtsverlauf
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